空調健康小貼士1不要著急開空調大熱天，人在外邊血管是擴張的，進屋就開空調，溫度驟降，舒張的血管會猛然變成收縮狀態，會導致血壓一下子升高，甚至引發心腦血管疾病。所以應該等身體溫度恢復到正常后再打開空調。2.開3小時要開窗通風很多人不知道，3小時室內不開窗換氣，室內空氣就可能不新鮮；6小時內不換空氣，空氣就嚴重污染。污染的程度可能會危害健康，如出現嗜睡、反應力遲鈍、感冒增多等。所以，空調開3小時就要開窗通風。3睡涼席要少開空調患有脊椎病、肩周炎、關節炎的人在室內溫度低的時候睡涼席，可能會導致舊病復發，腸胃不適、怕著涼的人睡涼席也有可能容易引發腹痛、腹瀉。所以在鋪涼席睡覺時，少開空調。夏至已來臨，氣溫日漸升高，這些都是我們日常生活中空調使用的一些小細節，只要我們在使用空調的時候多加注意，每天節約一點點，不僅節省開支，還綠色環保，何樂而不為呢？