建議常開26度

人體最適宜的空調溫度為24℃－27℃

那么空調應該開多大，人體最適宜的空調溫度是多少呢？人體最適宜的空調溫度應該在24℃至27℃，最低不宜低于22℃，室內外溫差不宜大于5℃，夜間空調不應低于24℃。如果空調開得過大，室內溫度過低，易患”空調病”，出現感冒、咳嗽、發燒、精神不振等等。26℃的確是一個令你舒服且不易患病的溫度。

夏天室外空氣灼熱，人們普遍穿得少，但室內的空調冷氣吹得厲害，衣服這么單薄，這樣的低溫環境會刺激血管急劇收縮，血液流通不暢，導致關節受損、受冷、疼痛，像脖子和后背僵硬、腰和四肢疼痛、手腳冰涼麻木等都是常見的反應。還會使人的水分快速蒸發，所以要保持房間濕度，進出們時候冷熱交替時會容易感冒。

限定空調時間：即便天氣很熱，也不要整天開著空調，更不能讓它直接對著吹。注意保持房間空氣新鮮：定時給房間通風，至少早晚各一次，每次 15—30 分鐘。

連續高溫，再加上大雨的加持，近日省城的天氣異常悶熱，不少人調侃“熱得和太陽肩并肩”、“只有空調和冷飲才能續命”。然而，一味兒貪涼身體卻有些吃不消，各大醫院門診中“空調病”逐漸多了起來。

“我頭有點發暈，走路腳像踩在棉花上一樣，大熱的天不出汗，還冷得直哆嗦?！?6日下午，47歲的濟南市民張先生穿著厚厚的外套，和醫院大廳內清涼穿著的人群顯得格格不入，“昨天晚上實在太悶熱了，我吃了兩根雪糕，晚上睡覺開了一夜空調，早晨醒來就嗓子疼，感覺頭昏沉沉的?！?/p>

本來病情也不是很嚴重，張先生準備扛過去，誰知道越來越難受，只好趕緊到山東省千佛山醫院就診?！皽喩淼年P節都覺得疼，也沒胃口吃飯?！币涣矿w溫，竟然已經發燒到了39℃。

“最近氣溫比較高，開空調的就多了，不少人因為貪涼，晚上也開著空調睡，再加上室內室外溫差過大，身體難以適應，感冒發燒鼻塞就找上門了?！鄙綎|省千佛山醫院保健心內二科主任、主任醫師郝恩魁告訴記者。

在省城各大醫院門診中，像張先生這樣的例子并不鮮見，他們通常被大家戲稱得了“空調病”?！捌鋵嶀t學上對空調病并沒有嚴格的界定”濟南市婦幼保健院急診科主任劉志剛告訴記者，就本質而言，空調病主要是指由于長期吹空調，或室內外溫差過大，導致身體免疫力下降，病毒和細菌趁虛而入，從而引起呼吸系統、消化系統等的一系列不適癥狀。

參考資料：

深圳通利機電工程有限公司是一家擁有20年資歷的空調工程公司,專注中央空調系統安裝改造施工設計解決方案的中央空調廠商,包括中央凈水系統解決方案,一站式提供商用、學校、辦公樓及酒店等大型中央空調系統方案設計,中央空調安裝調試和中央空調施工以及設備選型,運營管理【惠州,東莞】維護保養等服務,咨詢電話：400-6700-676"